Cara menjaga kulit agar tetap sehat.Bagi Anda yang selama ini disibukkan memilih-milih produk perawatan kulit,tapi lupa dengan pola makan sehat.Segeralah perbaiki hal tersebut,karena kulit perlu nutrisi dari dalam bukan hanya sekedar butuh dirawat dari luarnya saja.Berikut ada beberapa makanan yang mengandung nutrisi untuk menjaga kulit Anda tetap sehat dari dalam.
Brokoli
Sayuran berwarna hijau dengan bentuk unik ini memiliki kandungan antioksidan tinggi serta vitamin C dan E.Vitamin C dalam brokoli membantu dalam produksi kolagen yang membuat kulit Anda sehat dan lentur.Sedangkan vitamin E melindungi membran sel kulit Anda dan menjaga kerusakan kulit dari sinar ultraviolet.
Almond
Kacang almond merupakan salahsatu sumber makanan terbaik dari vitamin E.Almond dapat dimakan utuh atau untuk camilan.Kacang ini juga sering ditambahkan pada salad,sereal,yoghurt,tumisan maupun makanan yang dipanggang.Anda juga dapat menambahkan almon pada nasi ikan,ayam bahkan hidangan berbentuk pasta.Vitamin E pada almond membantu menyehatkan kulit Anda dan melindungi dari sinar ultraviolet matahari yang merusak.Namun,Anda mesthi membatasi mengkonsumsinya karena sebagaimana halnya dengan jenis kacang-kacangan yang lain,almond memiliki kalori yang padat.
Buah Tropis
Mungkin anda akan bertanya,kenapa buah tropis ?.Ya..buah tropis,sebab buah-buahan tropis tinggi akan kandungan vitamin C nya.Sebut saja jambu,nanas,pepaya,kiwi dan lain-lain,kandungan vitamin C nya tidak diragukan lagi.Vitamin C merupakan antioksidan kuat yang secara alami ditemukan pada kulit.Vitamin ini akan membantu melindungi kulit Anda setiap hari dari radikal bebas yang merusak.Disamping itu vitamin C juga membantu tubuh Anda memproduksi kolagen yang membantu menjaga kulit Anda kencang dan elastis.
Gandum
Antioksidan lain yang ramah buat kulit ialah mineral selenium, yang ditemukan dalam pasta gandum dan roti. Selenium membantu melindungi kulit Anda terhadap kerusakan lingkungan dan menjaga kesehatan kulit serta elastisitasnya.Usahakan mengkonsumsi gandungan dalam bentuk makanan yang sehat.So,tidak hanya lezat saja karena kesehatan lebih diutamakan daripada kenikmatan.
Wortel
Sayuran berwarna oranye ini sangat bagus untuk menjaga kesehatan kulit Anda.Wortel memiliki kandungan beta karoten tinggi,beta karoten merupakan antioksidan yang diubah menjagi vitamin A dalam tubuh.Ia membantu memperbaiki jaringan kulit dan melindungi dari sinar matahari yang menyengat.Anda bisa mengkonsumsinya sebagai jus,campuran salad,ataupun dipanggang.Wortel yang dimasak memberikan beta karoten yang lebih ramah bagi kulit dibandingan yang mentah.
Biji Labu
Bila Anda membelah labu,jangan buang bijinya.Biji labu tinggi akan mineral zinc,mineral ini melindungi membran sel Anda,menjaga kolagen,membantu peremajaan kulit.Anda bisa membuatnya sebagai camilan ataupun ditambahkan pada hidangan lain.Bagi Anda yang kurang suka,mulai sekarang lihatlah makanan itu dari manfaat dan khasiatnya bagi Anda bukan rasanya.
Ikan
Ikan mengandung omega-3 yang membantu memperkuat membran sel kulit,melindungi kulit terhadap kerusakan akibat sinar matahari dan juga membantu mengurangi risiko beberapa jenis kanker kulit.Hindari memasak ikan dengan cara yang tidak sehat seperti digoreng misalnya.Cari alternatif lain seperti dipanggang atau direbus untuk mendapatkan manfaatnya secara maksimal.
Air
Anggaplah air itu sebagai makanan karena sel-sel tubuh kita mutlak membutuhkan air.Air sangat penting untuk menjaga kesehatan kulit dan mengeluarkan racun dari tubuh Anda.Air bersama sari makanan memberikan nutrisi ke sel-sel Anda dan menjaga fungsi organ-organ Anda.Air akan membantu sel-sel kulit Anda terisi penuh dan padat yang membuat kulit terlihat lebih kencang dan berseri.Mulailah mengkonsumsinya semenjak bangun pagi sampai menjelang tidur malam minimal 1,5 liter perhari.Untuk menyiasati Anda tidak terlupa,ambillah wadah khusus untuk menampungnya dan mulailah membiasakan diri meminum air putih lebih banyak.
Antioksidan alami bisa anda dapatkan pada suplemen RESERVE ANTIOKSIDAN KUAT yang terbuat dari berbagai bahan yang dikenal memiliki zat antioksidan kuat,diantaranya biji anggur yang mengandung zat resveratrol.Resveratrol dikenal sebagai sumber antioksidan yang tinggi dapat mencegah terserang penyakit serta membantu menetralisir dan menghancurkan radikal bebas.
RESERVE hadir dalam bentuk jel dan diolah dengan teknologi age-defying sehingga 200 kali lebih mudah diserap oleh tubuh dibandingkan produk suplemen antioksidan yang lain.
Manfaat Réserve antioxidan fruit blend
•Menurunkan hipertensi,
•Meringankan parkinson,
•Mengurangi dampak pikun,
•Mengatasi rematik,
•Mengobati katarak,
•Menghindari osteoporosis,
•Mengatasi herpes, dan berbagai penyakit degeneratif
"Antioksidan pada produk Réserve dapat masuk secara kuat dan maksimal serta mampu melindungi sel-sel hidup."
SUPLEMEN ANTIOKSIDAN "RESERVE" Video Review
