4 Cara Memperindah P@yud@r@ Dan Bokong

Kasus Malinda Dee: Peradangan Timbul karena Sebelum Implan Pernah Disuntik Silikon.

P@yud@r@ dan bokong yang indah menjadi aset seorang wanita untuk tampil seksi. Menjadi seksi, tak hanya dilihat dari ukurannya yang besar tetapi p@yud@r@ dan bokong terlihat kencang dan proporsional dengan bentuk tubuh. Untuk mendapatkan p@yud@r@ dan bokong yang indah banyak wanita yang melakukan treatment seperti memasang implan silikon gel, fat transfer hingga suntik macrolane. Penggunaan bra dan korset yang tepat juga memengaruhi bentuk p@yud@r@ dan bokong yang indah. Seperti apa?

Seorang wanita dikatakan seksi jika ukuran p@yud@r@ dan bokongnya terlihat besar dan menonjol, serta kencang. Demi mendapatkan predikat seksi yang seperti itu, maka tak heran banyak wanita yang rela menjalani berbagai treatment untuk membesarkan dan memperindah bagian p@yud@r@ dan bokong. Dijelaskan oleh dr. Hendri Andreas, SpBP dokter spesialis bedan plastik, p@yud@r@ dan bokong adalah dua tempat berbeda yang memiliki kemiripan, termasuk dari segi memperbaiki bentuk.

Bentuk p@yud@r@ dan bokong bisa berubah dari kencang menjadi turun karena faktor usia, hamil dan menyusui, kehilangan berat badan yang drastis dalam waktu cepat sehingga lemaknya hilang dan kulit menjadi turun ke bawah. Namun, p@yud@r@ dan bokong yang turun tersebut bisa dinaikkan kembali. Volume atau massa atau isi p@yud@r@ dan bokong yang berkurang karena faktor-faktor yang sudah dijelaskan sebelumnya, juga bisa ditambah sehingga terlihat lebih berisi.

Memperindah P@yud@r@ dan Bokong. Ada beberapa cara yang dapat dilakukan untuk memperindah p@yud@r@ dan bokong, dalam arti membuatnya kembali kencang dan lebih berisi. Untuk mengisi dan mengencangkan p@yud@r@ dan bokong, bisa dilakukan menggunakan bahan yang ada di dalam tubuh sendiri maupun dari luar tubuh. Berikut penjelasannya:

1. Fat Transfer Menurut dr. Hendri, untuk mengisi dan mengencangkan p@yud@r@ dan bokong bisa digunakan dari dalam tubuh dengan memakai lemak. Lemak ini diambil dari bagian paha karena biasanya wanita memiliki kelebihan lemak di sekitar paha. Tetapi bisa juga diambil dari bagian perut. Biasanya sambil membentuk pinggang, lemaknya diisikan ke bokong sehingga bagian bokong akan terlihat. Sementara bokong akan terlihat rata jika seseorang memiliki pinggang yang besar. Begitu pula dengan p@yud@r@.

Kelebihan menggunakan fat transfer dibandingkan teknik lain seperti pemasangan implan silikon gel adalah karena yang dimasukkan lemak, maka bekas memasukkannya hanya berupa titik-titik di sekitar p@yud@r@. Namun membesarnya p@yud@r@ setelah disuntikkan lemak tidak sedrastis ketika memakai implan silikon gel dan tidak langsung jadi p@yud@r@ membesar seketika, Pasalnya, dalam fat transfer ini lemak yang dimasukkan biasanya berkisar antara 100-150 cc. Sekitar 4-6 bulan lagi akan dilakukan pengulangan treatment fat transfer sembari mengecilkan bagian tubuh yang lain.

Namun kekurangan setelah melakukan fat transfer adalah setelan disuntikkan ada sebagian lemak yang tidak hidup. Misalnya setelah dilakukan transfer lemak sebanyak 300 oc, maka yang kemungkinan hidup hanya 150 cc. Lemak yang tidak jadi ini bisa diserap tubuh dan bisa menjadi kista lemak atau pengapuran karena lemak, Tetapi hal itu aman karena bukan tumor.

Ditambahkan oleh dr. Gwendy Aniko, SpBP, dokter spesialis bedah plastik, tindakan fat transfer masih dipertanyakan. Pasalnya, seberapa banyak lemak yang bisa diterima oleh tubuhnya. Biasanya hanya 60-70 persen lemak yang masih bisa bertahan. Jika disuntikkan 200 cc, maka yang bertahan di bagian yang disuntikkan bisa hanya sekitar 120 cc.

Ketika lemak dimasukkan memang hasilnya p@yud@r@ terlihat lebih besar, tetapi sel lemak berbeda dengan kelenjar, seperti kelenjar p@yud@r@. Ketika seseorang melakukan exercise maka lemak bisa pecah dan mengecil. Selain itu, jika seseorang memiliki riwayat kanker maka dengan melakukan fat transfer akan meningkatkan risiko terjadinya kanker.

Begitu pula tindakan yang disebut stem cell yang saat ini banyak dilakukan. Suntik stem cell dilakukan dengan menyuntikkan lemak yang sudah disentrifugal pada p@yud@r@ atau bokong. Dengan disuntikkan stem cell diharapkan lemak bercampur dan memberikan kehidupan pada lemak.

Untuk mencegah timbulnya risiko, menurut dr. Hendri sebaiknya sebelum melakukan treatment fat transfer seseorang melakukan pemeriksaan ultrasonografi (USG) pada p@yud@r@. Jika saat melakukan USG ditemukan adanya tumor pada p@yud@r@, maka tumornya diangkat terlebih dulu. Jika setelah USG tidak ditemukan tumor dan setelah dilakukan fat transfer ditemukan adanya kista, maka kista tersebut terbentuk dari lemak dan aman.

Setelah melakukan treatment fat transfer bisa timbul rasa nyeri. Namun rasa nyeri yang timbul bukan dari p@yud@r@ ataupun bokong yang disuntik kan lemak. Rasa nyeri biasanya timbul pada daerah yang diambil lemaknya seperti paha.

Memasukkan lemak ke dalam p@yud@r@ atau bokong itu ibarat menanam tanaman. Karena itu selama dua minggu sebaiknya tidak melakukan massage, ditekan dan digesek-gesek. Tubuh yang disuntik lemak harus dipegang dengan lembut.

Sementara jika lemak disuntikkan di p@yud@r@, maka tidak dianjurkan duduk selama dua minggu. Kalaupun ingin ke toilet, biasanya dibatasi hanya lima menit. Untuk duduk pun hanya dibatasi hingga pangkal paha, tidur telungkup dan tidak boleh telentang.

2. Implan Silikon Gel

Cara yang dilakukan dari luar adalah dengan pemasangan implan silikon gel yang dimasukkan ke dalam p@yud@r@ atau bokong. Bisa juga digunakan implan cairan yang berisi cairan infus. Namun, implan yang berisi cairan infus belum masuk ke Indonesia. Dikatakan oleh dr. Hendri, umumnya operasi pemasangan implan silikon gel dipilih jika seseorang ingin yang simpel dan tidak membutuhkan waktu untuk berulangkali melakukan treatment. Sebaiknya pemasangan implan silikon gel dilakukan pada usia yang sudah matang sehingga seseorang bisa menentukan apa yang dibutuhkan olehnya.

Proses pengerjaan pemasangan implan silikon gel untuk p@yud@r@ dan bokong biasanya berlangsung selama 1-2 jam, tergantung kebiasaan, kecepatan dan teknik dari dokter spesialis bedah plastik yang melakukannya. Untuk pemasangan implan p@yud@r@, bisa dilakukan dari bawah lipatan p@yud@r@, areola atau sekitar puting dan ketiak. Untuk memasukkan dari ketiak, karena ketiak letaknya jauh dari p@yud@r@, maka akan membutuhkan waktu 20-30 menit lebih lama dibandingkan di bawah lipatan p@yud@r@ atau areola.

Begitu pula untuk bokong. Untuk memasukkan implan silikon gel di bokong bisa dilakukan dari bagian tengah-tengah yaitu 3 cm dari anus. Ketika memasang implan silikon gel di p@yud@r@ dan bokong, maka bisa menimbulkan bekas sebesar 4-6 cm. Ketika dimasukkan implan silikon gel, p@yud@r@ dan, bokong bisa membesar secara drastis. Untuk p@yud@r@, implan yang dimasukkan bisa 200-500 cc sesuai dengan keinginan.

Sebelum melakukan implan silikon gel, sebaiknya melakukan pemeriksaan USG (ultrasonografi). Setelah dipasang implan, satu tahun kemudian juga dilakukan USG sehingga jika ada benjolan dapat diketahui apakah itu tumor atau implan, serta apakah mempengaruhi. Sementara untuk bokong, karena jarang ada tumor maka tidak perlu di USG terlebih dulu.

Persiapan operasi, dilakukan pembiusan lokal dengan memberikan obat agar pasien mengantuk. Bisa juga dilakukan bius umum. Persiapan lainnya adalah dilihat dari usia. Untuk usia di atas 35 tahun atau 40 tahun, dilihat apakah ada penyakit diabetes ataupun hipertensi karena itu sebaiknya dilakukan pemeriksaan laboratorium. Jika ada penyakit hipertensi dan diabetes maka penyakitnya diobati dulu.

Kemudian dilihat kondisi jantungnya, karena untuk usia di atas 40 tahun jika menghadapi pembiusan yang dalam bisa terkena jantung. Untuk amannya ada pernyataan dari dokter spesialis penyakit dalam bahwa tindakan yang dilakukan ini aman. Selain itu, ketika akan melakukan operasi sebaiknya hindari minum obat pengencer darah seperti aspirin, omega-3 dan vitamin E. Obat-obatan tersebut bisa diminum kembali setelah 2-3 minggu menjalankan operasi.

Setelah menjalani operasi pemasangan implan silikon padat, bisa timbul rasa nyeri pada bagian tubuh yang dipasang implan. Rasa nyeri ini akan hilang setelah beberapa hari antara 3-5 hari. Biasanya setelah satu minggu bisa kembali beraktivitas seperti biasa namun masih dibatasi.

Selama dua minggu setelah pemasangan implan di bokong seseorang harus tidur telungkup. Setelah dua minggu, boleh tidur miring atau telungkup selama 3-4 jam. Lalu setelah tiga minggu baru boleh duduk selama 3-4 jam. Setelah satu bulan diperbolehkan olahraga. Sementara untuk pemasangan implan p@yud@r@, selama tiga minggu setelah operasi sebaiknya tidak menyetir agar bengkak pada p@yud@r@nya hilang. Setelah satu bulan baru boleh melakukan aktivitas seperti berolahraga.

Karena pemasangan implan silikon gel berarti memasukkan benda asing ke dalam tubuh sebaiknya setiap 1-2 tahun selalu melakukan kontrol. Setelah 15 tahun bisa dikontrol letak implannya dan kualitasnya, serta dicek kondisi p@yud@r@nya apakah sudah turun atau belum. Disarankan setiap 15 tahun implan diganti baru agar kualitas gelnya tetap baik.

Menurut dr. Gwendy, implan silikon gel bisa bertahan seumur hidup jika tidak menimbulkan reaksi pada tubuh. Namun biasanya setelah beberapa tahun implan dikeluarkan karena bentuknya tidak bagus lagi. Saat itu biasanya diganti dengan implan baru. Pasalnya, semakin menua kulit juga semakin turun sehingga pemasangan implan tidak terlihat bagus lagi.

Implan aman digunakan dan tidak menimbulkan efek samping. Namun, infeksi bisa saja terjadi jika proses pengerjaannya tidak benar. Infeksi juga bisa terjadi jika sebelumnya pernah dilakukan suntikan seperti suntik silikon yang merupakan benda asing. Kurangnya sterilitas dalam pengerjaan pemasangan implan juga bisa menimbulkan infeksi. Oleh karena itu sebaiknya melakukan pemasangan implan di dokter spesialis bedah plastik dan di rumah sakit yang kualifikasinya bersih.

Jika setelah pemasangan implan terjadi pendarahan yang hebat sebaiknya segera dievaluasi. Jika terjadi pendarahan namun darahnya tidak dikeluarkan, maka bisa timbul infeksi. Pasalnya, darah dalam dosis banyak merupakan media yang baik untuk kuman. Namun sejauh ini implan tidak menimbulkan efek samping, kecuali jika sebelum memasang implan pernah disuntikkan silikon cair atau zat kimia lain yang tidak dikeluarkan semuanya.

Efek samping lain dari pemasangan implan silikon menurut dr. Hendri adalah tubuh menolak. Jika demikian biasanya terjadi pengerasan di sekitar implan dan bentuknya menjadi tidak natural, yang disebut capsular Confracture. Juga bisa timbul keloid di bekas sayatan, jika memang berbakat keloid. Keloid umumnya terlihat setelah bulan ke-3 dan ke-4. untuk mengatasinya diberikan obat.

Selain itu, implan bisa pecah jika terkena trauma yang keras seperti terkena pisau. Namun, kalaupun pecah karena implan tersebut berbentuk gel maka tidak akan berbahaya dan tidak diserap tubuh. Jika dipotong maka gel akan masuk lagi ke dalam pembungkusnya, sehingga aman. Gel akan tetap berada di tempatnya sehingga mudah diperbaiki dan diganti dengan yang baru.

3. lnjeksi Macrolane

Teknik lain yang bisa digunakan untuk membesarkan p@yud@r@ dan bokong adalah injeksi macrolane. Teknik yang termasuk non-bedah ini memiliki efek utama pada p@yud@r@ yaitu menghasilkan pembesaran p@yud@r@ 1/2 hingga 1 cup, serta menstabilkan, mengencangkan dan membentuk p@yud@r@.

Proses pengerjaannya singkat yaitu 30-90 menit dan hanya membutuhkan bius lokal. Kemudian gel disuntikkan dengan jarum khusus ke bawah kulit yang dalam untuk menambah volume dan mengencangkan, tanpa meninggalkan bekas luka. Biasanya disuntikkan dimulai dari volume 100 ml di masing-masing sisi untuk memberikan pembesaran 1 cup. Setelah disuntik akan timbul sedikit memar dan bengkak yang akan hilang. Sebaiknya tidak disuntikkan di bagian kelenjar susu karena bisa menyebabkan infeksi.

Hasilnya sangat instan dan bisa bertahan selama 12-18 bulan. Namun agar hasil tetap bagus, sebaiknya setiap 9-12 bulan treatment diulang kembali. Injeksi macrolane untuk membesarkan p@yud@r@ bisa dilakukan sejak usia 25 tahun. Tetapi sebelum melakukan treatment ini sebaiknya seseorang berkonsultasi ke dokter, melakukan serangkaian tes mamografi, stretch test (elastisitas p@yud@r@) dan pinch breast (mengukur ketebalan jaringan di daerah yang akan di-treatment). Setelah treatment tidak dianjurkan tidur tengkurap, tidak menggunakan bra berkawat selama sebulan agar p@yud@r@ menjadi indah dan hasilnya maksimal.

Mengenai suntik macrolane, dr. Gwendy mengatakan treatment tersebut sudah FDA approved sehingga aman digunakan. Tetapi menurutnya hingga saat ini jarang yang menggunakannya di Indonesia karena jumlah cc yang disuntikkan terlalu besar. Untuk ukuran yang besar, seperti membesarkan p@yud@r@ dan bokong, sebaiknya menggunakan implan silikon gel yang aman.

4. Bra dan Korset

Di samping menjalani treatment-treatment membesarkan p@yud@r@, sebaiknya Anda juga merawat p@yud@r@ di rumah agar tetap kencang. Perawatannya dimulai dari menggunakan bra yang benar sehingga bisa mempertahankan kedudukan p@yud@r@ pada tempatnya. Jika tidak menggunakan bra yang tepat, karena ada gravitasi bumi maka p@yud@r@ bisa turun dan tertarik ke bawah, terutama jika ukuran p@yud@r@nya besar.

Dijelaskan Agnes P, Marketing Manager Produk Felancy, fungsi bra adalah sebagai penyangga p@yud@r@, sekaligus membentuk p@yud@r@ agar lebih indah, menjaga kesehatan p@yud@r@ dan kebersihan p@yud@r@. Penggunaan bra harus disesuaikan dengan ukuran sehingga dapat menyangga p@yud@r@ dengan baik. Namun, banyak wanita yang salah dalam memilih ukuran bra.

Pemilihan bra dikatakan tepat jika sesuai dengan bentuk dan ukuran p@yud@r@. Setiap wanita memiliki bentuk p@yud@r@ yang berbeda-beda, sehingga sebaiknya dalam memilih bra harus dilakukan fitting agar mendapatkan ukuran lingkar badan dan cup bra yang tepat. Jika size atau ukuran bra yang digunakan tepat maka bra dapat berfungsi untuk mengencangkan p@yud@r@, tidak mudah kendur atau turun.

Sebaliknya jika menggunakan bra yang tidak tepat maka bisa mengakibatkan bentuk p@yud@r@ berubah dan tidak akan terlihat indah. Selain memperhatikan ukuran, perhatikan juga bahan yang digunakan dalam bra yang dipilih. Pilih bahan yang nyaman digunakan. Jika bahan bra yang digunakan tidak higienis maka bisa jadi kulit p@yud@r@ akan terkena penyakit kulit, serta dapat merusak bentuk tubuh. Tidak ada batasan penggunaan bra. Tetapi disarankan ketika tidur tidak menggunakan bra karena bisa melawan arah gravitasi.

Sementara Korset digunakan untuk membentuk bokong menjadi lebih kencang dan indah. Saat ini korset sudah berubah tren, karena banyak wanita yang menggunakan sehari-hari. Memilih Korset yang baik dapat dilihat dari bahan dan elastisitasnya, serta bentuk dan fungsinya yang sesuai dengan kebutuhan setiap wanita. Sebaiknya pilih bahan korset yang ringan dan tidak terlalu keras. Bahan yang bagus adalah yang lembut, tidak kasar dan mempunyai elastisitas.

Korset dibedakan menjadi korset paha dan korset punggung. Selain gunakan korset paha, gunakan juga korset punggung yang dapat membantu membentuk tubuh, sekaligus mengangkat p@yud@r@ dan merampingkan perut. Alhasil, dengan menggunakan korset maka bentuk tubuh menjadi lebih indah. Untuk hasil yang maksimal yaitu bentuk tubuh yang sempurna, dengan p@yud@r@ dan bokong yang indah, maka sebaiknya gunakan bra, korset punggung dan korset paha. Kartika, Niken (Info Kecantikan)

Mei 18, 2016

Tubuh Ideal Dengan Body Contouring

Setiap kaum hawa pasti mengidam-idamkan tubuh yang langsing dan seksi. Semakin majunya teknologi dalam hal kecantikan, maka akan semakin mudah bagi para wanita mendapatkan impian mereka dengan cara yang instan. Salah satunya adalah dengan treatment body contouring. Untuk wanita yang ingin mendapatkan tubuh langsing ideal dapat menggunakan treatment yang menyediakan banyak pilihan ini. Di antaranya akupunktur, radio frekuensi (RF) mesoterapi hingga thread lift atau tanam benang. Seperti apa?

Setiap wanita pasti ingin memiliki tubuh ideal. Pengertian ideal yang dimaksud memiliki tubuh slimming atau ramping tanpa terlihat penumpukan lemak dan memiliki otot tubuh kencang tanpa terlihat bergelambir. Impian ini akan membuat mereka tampil lebih percaya diri. Namun tidak dapat dimungkiri bertambahnya usia akan membuat kulit tubuh menjadi bergelambir. Maka, treatment modern untuk mempertahankan kulit tubuh tetap kencang sangat diperlukan.

Diuraikan dr. Jeane Sasmita Dipl.CIBTAC, dokter ahli kecantikan, saat ini sangat mudah mendapatkan tubuh langsing dan ideal. lni ditunjang kemajuan teknologi yang sangat canggih pada bidang kecantikan. Treatment yang dikenal dapat mempertahankan tubuh ideal adalah body contouring.

Body contouring merupakan pembentukan tubuh ideal. Seseorang dapat menurunkan berat badan dengan melakukan treatment ini. Bukan hanya itu terkadang ada juga wanita yang memiliki tubuh tidak terlalu gemuk, tetapi memiliki lemak di bagian tertentu melakukan treatment ini. Selain itu treatment ini juga bisa membuat tubuh ideal dan bentuk yang sempurna

Ada beberapa macam treatment yang dapat membantu tubuh seseorang langsing ideal, antara lain:

1. Akupunktur

Akupunktur merupakan ilmu dan seni pengobatan tradisional di wilayah bagian timur. Cara treatment ini yakni menggunakan jarum yang kemudian ditusukkan pada bagian tubuh tertentu sesuai kebutuhan. Akupunktur memiliki khasiat yang dapat mengontrol nafsu makan sehingga dapat membantu mengurangi berat badan atau jika seseorang yang ingin menambah berat badan bisa melakukan treatment ini tetapi tetap diusahakan tidak over weight.

Selain itu treatment akupunktur dapat mengencangkan dan melangsingkan bagian tubuh tertentu yang terlihat bergelambir atau berlemak. Akupunktur sangat bagus untuk kesehatan karena dapat melancarkan peredaran darah, syaraf, dan kelenjar limfa. Tak hanya itu, metabolisme tubuh juga akan bagus dengan melakukan treatment ini. Treatment ini dianjurkan dilakukan seminggu sekali. pengerjaan akupunktur akan memakan waktu 45 menit hingga 1 jam. Untuk mendapatkan hasil maksimal lakukan treatment ini selama 10 kali.

2. Radio Frekuensi

Radio frekuensi (RF) memiliki manfaat menghantarkan panas yang dapat menimbulkan pembentukan pada tubuh. Selain itu, treatment ini bisa mengurangi bagian tertentu yang memiliki masalah terhadap lemak ataupun bergelambir seperti perut, paha, dan lengan. Dengan begitu dapat membantu para wanita yang ingin lingkar tubuhnya berkurang secara ideal dan juga mendapatkan kulit yang lebih kencang.

Treatment radio frekuensi dapat mengurangi lemak 1 hingga 3 cm untuk seseorang yang memiliki tubuh kurus. Sedangkan yang bertubuh gemuk bisa berkurang hingga 5 cm. Treatment ini menghabiskan waktu 30 menit di setiap pengerjaan bagian tertentu. Untuk awal dianjurkan seminggu sekali. untuk hasil maksimal lakukan 5 hingga 6 kali treatment.

3. Mesoterapi.

Mesoterapi merupakan treatment yang dikenal dengan suntik lemak. Dalam treatment ini menggunakan suntikan untuk mengurangi dan menghancurkan lemak. Dengan menggunakan obat yang bersifat herbal dan aman, treatment ini bisa menghancurkan lemak yang nantinya keluar dari kelenjar limfa dan kemudian di buang melalui keringat, BAB (buang air besar) ataupun urin.

Pengerjaan treatment mesoterapi ini hanya beberapa menit saja karena hanya menyuntikkan obat ke dalam tubuh. Dengan melakukan treatment ini, lemak akan berkurang 1 hingga 3 cm. Selain suntik untuk penghancuran lemak, juga ada suntik untuk metabolisme dan pengencangan. untuk awal dianjurkan melakukan treatment ini seminggu sekali. Untuk hasil maksimal lakukan 5 hingga 6 kali dengan jarak seminggu sekali.

4. Thread Lift

Treatment thread lift memiliki manfaat untuk memperkecll dan mengencangkan. Cara kerja treatment ini yaknl memasukkan benang ke dalam tubuh yang akan dikencangkan. Pertama memberikan krim anastesi dalam waktu setengah jam pada bagian yang akan ditanam. Kemudian krim tersebut dihapus dan kemudian memasukan benang dengan jarum secara bersama. Lalu jarum ditarik dan benangnya yang dikencangkan.

Selain baik untuk mengurangi lemak, treatment thread lift ini juga bagus untuk pembentukan tubuh agar lebih kencang. Bukan hanya itu treatment ini juga berfungsi untuk mengurangi stretchmark pada tubuh. Treatment ini merupakan proses yang hasilnya akan terlihat seminggu setelah treatment dan boleh melakukan treatment selanjutnya setelah 6 bulan karena efektivitas benang tersebut adalah 6 bulan. Sebaiknya melakukan treatment ini sesuai kebutuhan.

Kontraindikasi. Untuk ibu hamil dan menyusui dianjurkan tidak melakukan treatment body contouring dulu. Selain itu untuk penderita penyakit jantung sebaiknya jangan melakukan treatment radio frekuensi. Sedangkan untuk treatment mesoterapi, penderita penyakit diabetes, kolesterol, dan hipertensi masih tetap boleh melakukannya tetapi dengan catatan terkontrol. Tetapi jika tidak terkontrol tidak dianjurkan untuk melakukan treatment ini. Begitu pula dengan treatment thread lift.

Untuk tetap mendapatkan tubuh yang langsing dan ideal sebaiknya diimbangi dengan diet dan olahraga. Hal ini perlu dilakukan karena berat badan bisa tidak stabil jika tidak dijaga. Tubuh ideal juga bisa mengikuti pada massa indek-nya dan perhitungan yang sudah ditentukan. Dalam melakukan diet sebaiknya tetap makan nasi karena tubuh sangat membutuhkan karbohidrat. Dalam diet juga perlu asupan protein, vitamin dan mineral. Namun, jika sedang diet sebaiknya asupan karbohidrat dikurangi, kemudian diperbanyak dengan makan sayur-sayuran dan buah-buahan. Winggi (IK)

Oktober 25, 2015

Dagu Tirus Dan Mungil Dengan Bedah Rahang Ala Korea

Wajah merupakan bagian tubuh yang penting bagi setiap orang, terutama wanita. Apapun akan dilakukan untuk mendapatkan wajah cantik yang diinginkan. Maraknya tren wajah tirus ala bintang Korea saat ini juga banyak diminati oleh wanita Indonesia. Bentuk wajah dengan rahang kecil serta bentuk dagu membuat wajah menjadi tirus dan terlihat lebih mungil. Benarkah?

Tren dunia kecantikan memang tidak pernah ada habisnya. Trik mempercantik wajah dengan sentuhan make up, radio frekuensi (RF), face lift hingga operasi masih sangat diminati bahkan semakin meningkat. Seperti di negara Ginseng Korea, operasi plastik atau bedah plastik bukan lagi menjadi sesuatu yang tabu.

Bahkan tidak hanya wanita, di Korea Selatan banyak pria juga melakukan operasi untuk membuat wajah menjadi lebih sempurna. Saat ini tren operasi rahang sedang banyak diminati. Dengan operasi rahang dapat membuat seseorang yang memiliki wajah bulat atau persegi dapat berubah menjadi oval bak artis-artis Korea.

Di Indonesia, saat ini operasi rahang juga banyak diminati, khususnya wanita yang ingin mempercantik wajah. Aiasan mereka melakukan operasi rahang adalah demi mendapatkan bentuk dagu V agar wajah teriihat mungil dan tirus. Terlebih bagi yang memiliki wajah berbentuk lebar atau yang memiliki tulang rahang besar yang membuat wajah tampak tidak proporsional.

Operasi Rahang. Dijelaskan oleh dr. Intan Friscilla Hakim, SpBP dokter spesialis bedah plastik, yang akrab disapa dr. Cilla, dalam tindakan estetika bagian rahang dibagi menjadi dua macam, yaitu rahang atas dan rahang bawah. Pada tindakan rahang bawah untuk estetika rata-rata ditujukan untuk membuat sudut rahang lebih ramping atau bentuk dagu yang terlalu ke belakang.

Hal ini ditujukan untuk membuat wajah menjadi lebih tirus dan lebih proporsional. Sedangkan bagian rahang atas bisa dilakukan tindakan merampingkan tulang pipi agar terlihat lebih feminin atau lebih cute sehingga memberi kesan wajah terlihat lebih segar dan tampak awet muda.

Kebanyakan remaja saat ini, terutama orang-orang Asia, memiliki permasalahan pada bentuk wajah yang kotak. Selain itu, banyak yang mengeluh dengan rahang yang besar. Mereka menginginkan wajah terlihat slim atau berbentuk V-line dengan dagu lancip membentuk V. Untuk mengatasi hal tersebut yang dilakukan adalah dengan memainkan rahang bawah bagian belakang. Secara awam, yang dimaksudkan dengan operasi rahang biasanya adalah mengikuti rahang bagian belakang.

Pada rahang yang semula berbentuk Kotak akan dilakukan pengikiran secara perlahan hingga rahang menjadi tirus, dan hai ini akan menghasilkan rahang tirus yang permanen Sedangkan bagian tulang pipi akan digeser ke bagian tengah sehingga mengurangi kesan wajah yang lebar dan tua.

Teknik Pengerjaan. Teknik pengikiran rahang yang biasa dilakukan dalam bedah plastik terdapat dua cara. Pertama, teknik pengikiran dari luar tepatnya di bawah rahang. Kedua, teknik pengikiran dari dalam tanpa mengubah posisi atau susunan gigi. Pada teknik pengikiran rahang dari luar, kulit yang berada di bawah garis rahang disayat sedikit sepanjang 2 cm. Setelah itu dimasukkan alat potong atau alat kikir dari lubang tersebut lalu rahang dikikir sedikit demi sedikit hingga mendapatkan hasil yang diinginkan.

Sedangkan teknik pengikiran dari dalam, cara pengerjaannya tidak jauh berbeda dengan teknik pengikiran dari luar. Hanya saja dilakukan dari dalam rongga mulut dan tidak akan menimbulkan bekas sayatan karena sayatan dibuat dari dalam rongga muiut. Namun pada teknik ini biasanya akan menimbulkan efek lebih bengkak dibandingkan jika teknik dikerjakan dari luar.

Aman. Pengerjaan mengikis rahang selama ini ditakutkan pasien. Padahal teknik mengikis rahang merupakan prosedur yang relatif aman untuk dilakukan. Semua tindakan pasti akan memiliki risiko, namun jika pengerjaan dilakukan dengan prosedur yang tepat serta persiapan sebelum melakukan bedah pasti akan mendapatkan hasil yang maksimal. Pada proses pengikisan rahang biasanya diperlukan waktu selama dua jam pengerjaan.

Tidak hanya dokter, pasien juga harus melakukan persiapan seperti melakukan CT scan dan rontgent agar diketahui di mana letak syaraf dan pembuluh darah agar tidak terjadi pendarahan dan komplikasi. Selain itu dokter yang menangani juga harus melakukan seleksi pasien yang dimulai dari kesiapan dan lainnya.

Sebelum operasi rahang dokter juga akan memberi tahu bahwa pasien akan mengalami pembengkakan selama 7-10 hari. Namun pasca-operasi dan membuka korset, setelah satu minggu pasien sudah bisa melakukan berbagai aktivitas. Setelah operasi rahang telah dilakukan, dokter akan menyarankan agar pasien datang kembali untuk kontrol.

Waktu kontrol yang disarankan adalah mulai dari tiga hari setelah melakukan operasi, tujuh hari setelah operasi atau satu minggu kontrol untuk membuka korset. Selanjutnya kontrol setelah 2 minggu, lalu 3 bulan, 6 bulan hingga 12 bulan setelah operasi. Namun hal yang terpenting adalah pada satu minggu setelah operasi pasien wajib datang untuk melakukan kontrol.

Dan yang harus dilakukan setelah operasi adalah pasien menghindari mengunyah daging, keripik atau makanan yang keras karena masih daiam proses penyembuhan. Jika ingin melakukan operasi rahang, disarankan sebaiknya tindakan estetik ini dilakukan oleh orang di bawah usia 40 iahun. Pasalnya, dikhawatirkan jika diiakukan di atas usia 40 tahun, merupakan usia orang sudah mulai terkena penyakit degeneratif seperti jantung, diabetes dan lainnya. Koes Anindya (IK)

Oktober 14, 2015

Lagi Tren! Treatment Punggung Seksi

Kini seksi juga dilihat dari punggung yang ramping tanpa lemak menggelambir. Warna kulit punggung juga terlihat cerah dan tidak ada jerawat di punggung. Ketika mengenakan busana backless punggung tampak terlihat indah dan menawan. Punggung yang indah bisa diperoleh pada saat seseorang melakukan operasi liposuction ataupun tummy tuck ketika mengecilkan perut. Sementara untuk treatment-nya bisa dilakukan back treatment serta menggunakan alat seperti vacuum body, interferential current dan radio frekuensi. Seperti apa?

Memiliki tubuh seksi siapa yang tak mau? Kini tubuh seksi tak hanya dilihat dari bokong, perut, payudara ataupun betis saja. Belakangan tren kecantikan adalah tubuh seksi juga dilihat dari punggung. Terlihat indah bila mengenakan backless punggung terlihat cerah, tanpa lemak menggelambir, dan tanpa jerawat. Alhasil, secara keseluruhan tubuh akan terlihat seksi.

Lantas seperti apa punggung yang dikatakan seksi ataupun ideal? Menurut dr. Herbowo Poernomo, SpBP-RE, MM, MBA, dokter spesialis bedah plastik-rekonstruksi, punggung yang ideal adalah yang memiliki slim line yaitu dl bagian kirl dan kanan punggung tampak mengecil. Selain itu, punggung yang ideal adalah di punggung tidak banyak kulit ataupun lemak yang berlipat.

Ditambahkan oleh dr. Vanessa Kusumawardhani, Dipl. Cidesco, Dipl. CIBTAC, dokter kecantikan yang dimaksud punggung adalah dari bawah leher hingga pinggang. Memang di daerah situ seringkali banyak tumpukan lemak, terutama dialami oleh wanita sehabis melahirkan. Namun, untuk membuat punggung seksi dan ideal adalah tidak semata-mata berbicara seputar punggung saja, tetapi menyangkut tubuh secara keseluruhan.

Jadi, ketika melakukan treatment untuk punggung tidak dilakukan semata-mata punggung, tetapi bagian lain di dekatnya juga harus dilakukan treatment. Tidak mungkin seseorang hanya ingin punggungnya seksi, tetapi kemudian lemak terlihat menggelambir di bagian perut ataupun payudara.

Punggung Seksi. Lalu bagaimana membuat punggung terlihat seksi? Berikut treatment-treatment yang biasa digunakan orang untuk membuat punggung menjadi seksi:

1. Liposuction dan Tummy Tuck

Dalam bidang spesialis bedah plastik, menurut dr. Herbowo, sebenarnya tidak ada cara khusus untuk operasi punggung agar punggung terlihat ideal dan seksi. Biasanya bagian punggung sekalian diperbaiki jika seseorang memperbaiki pinggang dan pinggulnya, misalnya ketika melakukan liposuction (sedot lemak) maupun tummytuck atau abdominoplasty atau pengencangan perut.

Ketika seseorang melakukan liposuction ataupun tummy tuck, maka bagian sisi kanan dan kiri disedot lemaknya sehingga punggung juga menjadi lebih kecil. Selain itu, kulit yang berlebih akan ditarik ke depan Ke daerah perut bagian bawah tempat adanya sayatan tummy tuck atau abdominoplasty Biasanya wanita setelah melahirkan melakukan tummy tuck, sehingga nantinya pinggul dan pinggangnya juga akan mengecil dan terlihat lebih indah.

Ketika melakukan operasi liposuction ataupun tummy tuck, dilakukan dengan bius umum. Pengerjaan operasi dengan bius umum akan lebih menenangkan pasien dan waktu operasi bisa berjalan panjang. Sementara jika dilakukan dengan bius lokal pasien akan terbangun dan jika obat bius habis sementara operasi belum selesai maka harus disuntik lagi. Sedangkan pasiennya sudah terasa kesakitan.

Oleh sebab itu, sebelum operasi dilakukan persiapan-persiapan praoperatif seperti pemeriksaan laboratorium, pemeriksaan radiologi, serta memeriksakan fungsi paru. Setelah dinyatakan tidak ada masalah kesehatan, maka operasi dapat dilakukan. Operasi berlangsung selama kurang lebih 2 jam. Operasi berjalan lama karena ada pemotongan kulit dan penyedotan lemak. Setelah operasi, dilakukan pemulihan dan disadarkan dari obat bius yang kira-kira memakan waktu 30 menit.

Setelah operasi, seseorang akan menginap selama satu malam. Sesudah itu, bisa beraktivitas normal seperti sediakala, namun tidak dianjurkan melakukan mengangkat barang-barang berat. Sementara untuk pekerjaan seperti berjalan, mandi, melakukan pekerjaan kantor ringan dan lain-lain dibolehkan. Tidak dianjurkan melakukan pekerjaan berat adalah agar luka bekas operasinya tidak teregang karena ada jahitan.

Setelah operasi dan sebelum operasi seseorang tidak dianjurkan minum obat-obatan seperti vitamin C, obat-obatan pengencer darah, vitamin K, serta obat-obatan herbal. Jika seseorang terbiasa menggunakan obat-obatan tersebut sebaiknya penggunaannya dihentikan selama 7-10 hari atau setelah dokter mengizinkan. Pasalnya, obat-obatan tersebut bisa membuat darah terus keluar pada saat operasi dan sukar membeku.

Seperti halnya operasi yang lain, pada bagian yang dioperasi bisa timbul bengkak. Namun sangat jarang terjadi. Kalaupun timbul bengkak biasanya akan hilang dalam waktu 7-10 hari. Biasanya benang jahitan akan dilepas dalam waktu 5-7 hari. Masa pemulihan sendiri berlangsung selama 7 hari hingga 2 minggu. Hasil tidak langsung terlihat setelah operasi, namun hasilnya akan berangsur-angsur terlihat bagus dalam waktu 12 minggu. Cukup lama, karena secara bertahap cairan-cairan tubuh akan diserap oleh tubuh sehingga hasil akhirnya adalah slim.

Wanita setelah melahirkan juga bisa melakukan operasi ini. Tetapi dianjurkan dilakukan setelah tiga bulan melahirkan, baik melahirkan secara normal maupun melahirkan secara Caesar. Pasalnya, tubuh manusia mulai mendekati normal kembali setelah operasi setelah tiga bulan. Di samping itu, setelah melahirkan tubuh bengkak karena menahan cairan secara hormonal. Jika pada kondisi tersebut dilakukan operasi, maka garis sayatan tidak terlihat begitu jelas.

Hasil dari operasi ini permanen. Pasalnya, jarang ada yang gemuk kembali dan kemudian lemaknya menggelambir. Pasalnya, lemak sudah dibuang sehingga pengumpulan lemak kembali di daerah perut dan sekitarnya sangat jarang terjadi. Namun sebaiknya diimbangi dengan menjaga pola makan dan gaya hidup.

Operasi ini aman dilakukan dan umumnya hampir semua orang bisa melakukannya. Biasanya yang tidak dianjurkan melakukan operasi adalah orang yang menderita kelainan jantung berat serta penyakit-penyakit yang membahayakan ketika dibius. Misalnya penyakit darah yang mana sulit dihentikan pendarahannya. Sementara mereka yang menderita diabetes bisa melakukan operasi ini asalkan gula darahnya normal.

2. Back Treatment

Punggung yang seksi tak hanya yang berbentuk slim line, tetapi juga kulitnya harus halus dan tanpa jerawat. Dijelaskan oleh dr. Vanessa, back treatment yang termasuk dalam bagian spa treatment dapat menjadikan punggung yang mulus. Punggung yang mulus itu harus selalu bersih.

Jadi, ketika melakukan back treatment diawali dengan cleansing, lalu di-scrub atau exfoliating. Baru kemudian mask ke perawatan menggunakan AHA, cokelat, marine salt untuk membersihkan lebih dalam atau deep cleansing. Dengan demikian efeknya adalah memutihkan kulit dan memperbaiki struktur kulit agar lebih terlihat bercahaya.

Rangkaian treatment berikutnya adalah massage yang berfungsi untuk meredakan ketegangan, relaksasi serta melancarkan peredaran darah dan limfa. Lalu selanjutnya menggunakan masker yang disesuaikan dengan scrub-nya. Misalnya jika menggunakan scrub cokelat maka maskernya masker cokelat, atau jika menggunakan scrub marine salt maka maskernya adalah masker lumpur atau alga.

Penggunaan masker berfungsi untuk memberikan nutrisi, karena itu bahan-bahan yang digunakan mengandung mineral. Back treatment ini bisa dilakukan rutin seminggu sekali. Sekali treatment menghabiskan waktu satu jam.

Sementara jika punggungnya ada jerawatnya, maka jerawat harus dibersihkan terlebih dulu. Sumbatan-sumbatan jerawat maupun komedo dibersihkan setelah dilakukan proses exfoliating. Jika ada masalah jerawat, maka scrub yang digunakan adalah yang butirannya atau granule-nya halus seperti gel, scrub dari pasir laut.

Mereka yang memiliki masalah jerawat di punggung, tidak dianjurkan menggunakan scrub yang butirannya kasar karena akan semakin menstimulasi timbulnya jerawat sehingga jerawat tidak hilang-hilang. Jika berjerawat, tahap yang dilakukan selanjutnya adalah AHA Peel.

Untuk mengatasi masalah jerawat maka treatment sebaiknya dilakukan secara rutin seminggu sekali yang dilakukan di bawah pengawasan dokter. Selain treatment di klinik, untuk di rumah dianjurkan menggunakan sabun untuk mengurangi sebum pada punggung. Perlu diperhatikan, jika punggung berjerawat maka harus dibersihkan dulu jerawatnya hingga bersih. Jika jerawatnya sudah bersih, maka di hari yang berbeda bisa menggunakan back treatment.

3. Penggunaan Alat Jika punggungnya berlemak dan menggelambir, selain dengan operasi, maka bisa dilakukan treatment menggunakan alat-alat. Menurut dr. Vanessa, alat-alat yang digunakan, yaitu mechanical equipment dan electrical equipment. Tujuan penggunaan alat-alat tersebut adalah untuk mengatasi masalah lemak menggelambir di punggung dan mengatasi tumpukan lemak di punggung.

Di punggung tumpukan lemak biasanya terjadi di beberapa area saja, karena itu alat yang bisa dipilih adalah mechanical equipment seperti vacuum body Cara yang tergolong cara mudah dan murah ini bisa dilakukan untuk membentuk tubuh seseorang. Jadi lemak yang di punggung akan divakum dan diarahkan ke bagian payudara. Dengan demikian, punggung akan terlihat lebih slim sekaligus payudaranya juga akan terlihat lebih kencang.

Treatment menggunakan alat vacuum body sebaiknya rutin dilakukan seminggu 2-3 kali. Lamanya treatment tergantung dari besar atau kecilnya lemak yang menumpuk di punggung. Dengan enam kali sesi treatment, maka lemak-lemak di punggung akan hilang dan tubuh pun menjadi terlihat lebih seksi.

Sementara jika menggunakan alat electrical equipment menggunakan arus untuk menghancurkan lemak. Treatment dilakukan dengan penempatan pad di punggung sesuai dengan otot, di bagian-bagian yang mau dibuang lemaknya. Alat yang digunakan adalah interferential current dan radio frekuensi (RF). Penggunaannya lemak dibuang ke arah limfatiknya.

Treatment menggunakan alat interferential current ini sebaiknya juga rutin dilakukan 2-3 kali seminggu, yang dilakukan selama enam sesi. Sementara untuk RF dilakukan seminggu sekali. Biasanya penggunaan RF di akhir treatment untuk memperbaiki kondisi punggung yang masih kurang.

Penggunaan alat bisa dikombinasikan agar hasilnya lebih maksimal. Misalnya treatment vacuum body dikombinasikan dengan interferential current atau treamfient vacuum body dikombinasikan dengan RE Jika hasilnya punggung sudah bagus dan terbentuk, maka dalam enam kali sesi lemak sebenarnya tidak akan kembali lagi. Namun sebaiknya dilakukan maintenance agar tidak gemuk misalnya dengan mengatur pola makan.

Treatment-treatment ini aman digunakan. Treatment menggunakan mechanical equipment seperti vacuum body bisa digunakan oteh siapa saja. Namun, untuk penggunaan alat RF tidak bisa digunakan jika pasien memiliki penyakit darah tinggi, menggunakan metal plat seperti alat pacu jantung, serta pernah cedera di pinggang dan tulang belakang, karena akan menyebabkan nyeri saat treatment

Treatment menggunakan alat ini bisa dikombinasikan dengan back treatment. Jadi, dalam pengerjaannya diawali dengan kulit punggung di-cleansing, lalu di-exfoliating dan kemudian masuk ke penggunaan alat. Selanjutnya punggung di-massage dan diberi masker. Jika dikombinasikan antara back treatment dengan alat maka treatment bisa berlangsung selama 1,5-2 jam. Kartika (Info Kecantikan)

Februari 28, 2015

Kiat Bangkitkan Gairah Pasangan Yang Lelah Bekerja

Hubungan suami istri menjadi salah satu resep keharmonisan pasutri. Tak heran menurunnya gairah seksual akibat kelelahan bekerja membuat keharmonisan juga menurun. Sebelum masalah tersebut menjadi berlarut-larut, sebaiknya Anda segera membangkitkan gairah pasangan. Seperti apa?

Hasil riset yang dilakukan ilmuwan Jepang belum lama ini sungguh mengejutkan, bahwa pasangan suami istri (pasutri) yang sama-sama lelah bekerja rawan mengalami penurunan gairah seksual. Yang mengejutkan adalah karena keasyikan bekerja sebanyak 40 persen pasangan tidak pernah lagi berhubungan intim selama lebih dari sebulan.

Gairah seksual adalah pelumas dari ”panasnya” permainan di atas ranjang, karena tanpa gairah maka hubungan suami istri akan hambar dan tak bermakna. Beberapa pasangan yang sibuk bekerja memang mengalami penurunan gairah yang drastis yang umumnya terjadi pada malam hari, pada saat mereka dituntut untuk "bertempur” diatas ranjang.

Dijelaskan oleh dr. Ferryal Loetan, ASC & T, SpRM, M.Kes- MMR, konsultan seks dan spesialis rehabilitasi, sebenarnya penurunan gairah seksual tidak akan terjadi jika kondisi kedua pasangan suami istri sama-sama sehat. Ditambahkan oleh dr. Nugroho Setiawan, SpAnd, dokter spesialis andrologi atau seksolog, sesibuk apapun pasutri dalam bekerja, tetapi selama keduanya sepakat untuk menikmati dan menganggap bercinta itu menyenangkan dan mengasyikkan maka berhubungan intim bisa dilakukan di mana saja dan kapan saja.

Meningkatkan Gairah. Meski sibuk bekerja, namun bukan alasan pasutri tidak bercinta karena selama kondisi jasmani dan rohaninya sehat maka pekerjaan seberat apapun bukan menjadi penghalang untuk bercinta.

Lantas bagaimana agar gairah bercinta tetap menggebu-gebu meski sibuk bekerja? Berikut tips-tipsnya:

Meningkatkan energi untuk bercinta. Sebagaimana diketahui untuk berpetualang seks yang ”panas" diperlukan energi yang dahsyat. Energi dahsyat ini dapat diperoleh dengan olahraga teratur minimal dua kali seminggu, makan makanan yang kaya kandungan protein seperti ikan dan ayam, serta banyak mengonsumsi buah-buahan dan sayur-sayuran yang kaya kandungan antioksidan Seperti apel dan brokoli. Jika semua ini dikombinasi dengan istirahat yang cukup sebelum bercinta, maka dijamin permainan cinta Anda dan pasangan akan berlangsung dengan ”panas” dan “liar” sepanjang malam hingga pagi hari.

Meningkatkan rangsangan yang diberikan selama foreplay atau pemanasan. Foreplay merupakan faktor terpenting dari suatu hubungan intim karena dengan foreplay yang baik bisa membangkitkan gairah pasangan Anda untuk bercinta. Tak hanya itu saja, foreplay juga bisa membuat dinding vagina menjadi relaks sehingga memudahkan pasangan untuk melakukan penetrasi. Teknik foreplay ini bisa dimulai dari melakukan pemijatan untuk membangkitkan stimulasi seks. Caranya teteskan minyak di atas tangan Anda, lalu dengan melumuri minyak, tangan Anda lebih mudah untuk memijat dan meremas tubuh. Rasa hangat pun akan terasa jika Anda memijat tubuh pasangan dengan minyak.

Agar teknik foreplay yang Anda lakukan lebih asyik, sebaiknya Anda mempertahankan pakaian dalam Anda selama melakukan foreplay. Biarkan pasangan menerka apa yang tersembunyi di baliknya sehingga rasa penasarannya akan membuat hasrat pasangan Anda semakin menggebu.

Untuk membuat pasangan Anda lebih membara, sentuhlah titik-titik erotis di tubuh pasangan Anda dengan menggunakan tangan dan bibir Anda. Mayoritas titik erotis pria ada di bagian telinga, leher, tengkuk, dada, daerah puting hingga daerah di sekitar kemaluannya. Menyentuh tubuh pasangan dengan tangan adalah hal biasa, karena itu cobalah beri sentuhan dengan nafas dan bibir Anda, lalu sentuh pasangan di bagian telinga, leher, tengkuk, dada, hingga bagian erotisnya.

Tak hanya meningkatkan rangsangan foreplay saja, kepiawaian dalam melakukan berbagai variasi bercinta juga diklaim bisa membangkitkan gairah bercinta. Dimulai dari variasi tempat, karena bercinta tidak selalu dilakukan di kamar tidur saja. Untuk membangkit

kan libido pasangan pilihlah tempat yang Anda anggap paling menantang untuk bercinta secara liar, misalnya di dalam mobil yang selain simpel, mobil adalah tempat paling pas untuk bercinta. Dimulai dari french kiss yang sangat lama, lakukan berulang-ulang hingga pasangan melambung ke langit ketujuh. Lalu perlahan-lahan baringkan punggung Anda dengan kepala bertumpu pada sebuah bantal, angkat kaki Anda ke udara selurus dan setinggi mungkin. Sembari berlutut, masih sambil berciuman tuntun pasangan untuk mendorong kaki Anda ke satu sisi, sambil tetap menjaga kaki Anda tersebut tetap pada posisinya. Perlahan-lahan rayu pasangan untuk sesegera mungkin memasuki Anda, mulailah dengan ayunan lembut sambil membuka kaki sedikit lebih lebar, semakin lama semakin cepat seiring dengan irama gerakan pasangan. Sementara menanti panasnya ledakan orgasme, tuntun pasangan untuk mengulum payudara Anda masih sambil bergerak di dalam Anda, kemudian tatap pasangan dengan pandangan intens yang sangat lama sambil menggerakkan bibir dan lidah seprovokatif mungkin untuk memancingnya menyudahi permainan sambil melambungkan pasangan ke dalam surga kenikmatan paling dahsyat dalam hidupnya.

Untuk membangkitkan lagi gairahnya, tidak ada salahnya mencoba berbagi fantasi seksual dengan pasangan. Rayu pasangan untuk mengungkapkan fantasi paling liarnya sebagai pria dewasa. Selanjutnya wujudkan fantasinya dalam permainan cinta Anda. Misalnya pasangan berfantasi bermain dengan penari striptis, maka ubah diri Anda untuk menjadi seorang penari striptis di dunia fantasinya. Satu per satu tanggalkan busana Anda hingga benar-benar polos tak bersisa sambil terus meliukkan tubuh dengan gerakan liar provokatif layaknya penari striptis sungguhan. Buat pasangan tergila-gila dengan tarian maut Anda. Widi/IK (Info Kecantikan)

Januari 18, 2015

Dua Tahun Menikah Belum Punya Anak

Penyebab seseorang susah hamil atau disebut dengan infertilitas adalah jika sudah menikah lebih dari satu tahun dan berhubungan seksual secara teratur 3-4 Kali seminggu tanpa menggunakan alat kontrasepsi apapun. Ini disebut infertilitas primer. Jika sudah dua tahun menikah dan sebelumnya memakai kondom belum bisa diketahui apakah terjadi infertilitas atau tidak karena jangan jangan setiap kali berhubungan selalu memakai kondom.

Jika suami pernah memiliki anak pada pernikahan sebelumnya tetapi sekarang sulit punya anak bisa saja. Sebagai contoh ada pasangan suami istri yang sudah punya anak sebelumnya lalu untuk mendapatkan anak kedua begitu sulit. Bahkan bisa menunggu hingga 10 15 tahun.

Penyebab infertilitas adalah 35 persen karena faktor perempuan atau istri 35 persen karena faktor laki laki atau suami 25 persen karena faktor keduanya misalnya istri alergi terhadap sperma suami. Serta 5 persen karena faktor yang tidak ketahuan penyebabnya. Mungkin di sini ada ketentuan Tuhan.

Pada perempuan penyebabnya adalah gangguan pada ovulasi, misalnya haid tidak teratur. Jika haid teratur setiap bulan meski tanggalnya maju atau mundur, maka perempuan tersebut dikatakan subur. Penyebab lainnya adalah keluhan atau kelainan anatomi di alat reproduksinya, misalnya pada rahim terdapat myoma atau ada kista di indung telur.

Penyebab lainnya adalah adanya infeksi seperti sering keputihan. Keputihan menyebabkan suasana dinding rahim menjadi tidak bagus. Atau bahkan infeksinya hingga ke dalam saluran reproduksi bagian dalam. Akibatnya janin malas berkembang di daerah yang tidak sehat. Infeksi juga bisa mengganggu karena bisa menyebabkan saluran telurnya menjadi mampet.

Sementara pada laki-laki, penyebabnya karena sperma. Jika laki-laki memiliki anak dari istri sebelumnya, lalu ketika menikah lagi menjadi susah punya anak bisa terjadi karena faktor usia. Selain faktor usia, hal lain yang mempengaruhi kualitas sperma adalah pekerjaan, stres, merokok, alkohol dan lain-lain. Pekerjaan suami di tempat yang panas-panas, seperti sopir, tukang las, koki dan lain-lain bisa menyebabkan kualitas sperma jelek.

Jadi, untuk mengetahui pasangan suami istri sulit punya anak maka harus diperiksa kedua-duanya. Harus keduanya diperiksa, meski pada pernikahan sebelumnya suami sudah pernah punya anak, karena bisa jadi penyebabnya karena suami misalnya faktor usia, pekerjaan, stres dan lain-lain. Pemeriksaan yang dilakukan untuk perempuan, karena setiap kali berhubungan spermanya tumpah maka dilakukan USG (ultrasonografi). USG ini diperlukan untuk melihat posisi rahim.

Posisi rahim yang normal disebut antefleksi, sementara rahim yang terbalik disebut retrofleksi. Ibarat hidung ada yang mancung dan pesek, rahim yang terbalik dikatakan pesek sehingga ketika berhubungan spermanya tumpah terus. Sperma yang tumpah ketika berhubungan juga disebabkan karena sperma suami encer.

Selain untuk melihat posisi rahim, USG juga dilakukan untuk melihat apakah ada kelainan di rahim atau tidak, apakah ada penyakit di rahim atau tidak. Jika terjadi infeksi maka dilakukan pemeriksaan papsmear untuk melihat kondisi mulut rahimnya. Pemeriksaan lain yang bisa dilakukan adalah HSG (histerosalpinogografi). HSG ini dilakukan untuk melihat kondisi saluran telur apakah berfungsi atau tidak.

Sementara untuk laki-laki dilakukan pemeriksaan analisis Sperma. Jika kualitasnya kurang baik, maka akan dikonsul ke dokter spesialis andrologi. Mengenai berapa lama pengobatannya, karena belum diketahui penyebabnya apakah dari laki-laki atau dari perempuan, maka belum bisa dikatakan berapa lamanya. Kartika (Info Kecantikan)

Januari 16, 2015

Olahraga Weight Bearing Dapat Menjaga Kesehatan Tulang

Menjaga. kesehatan tulang juga harus menjadi perhatian setiap orang, terutama kaum hawa. Pasalnya, dibandingkan pria wanita memiliki simpanan mineral tulang-yang lebih sedikit. Dengan gaya hidup sehari-hari yang kurang sehat membuat wanita lebih rentan kehilangan kepadatan tulang. Untuk menunjang kepadatan tulang, seseorang dapat melakukan olahraga weight bearing dan menjaga asupan makanan. Seperti apa?  

Seiring bertambahnya usia tentu kesehatan semakin dijadikan sebagai prioritas. Namun sayangnya yang sering terabaikan oleh sebagian orang adalah mengenai kesehatan tulang dan kebutuhan nutrisi untuk tulang. Terlebih wanita, dari sebuah survei terlihat bahwa wanita memiliki simpanan mineral tulang yang lebih sedikit dibanding dengan pria. Oleh karena itu sebenarnya wanita harus lebih memberikan perhatian lebih untuk tulangnya. Sejak usia muda tentu Kita harus memerhatikan kesehatan tulang. Menurut dr. Grace Tumbelaka, SpKO, dokter spesialis kedokteran olahraga, secara alami manusia sudah menabung sel-sel pembangunan tulang sejak lahir hingga di usia 30 tahun. Tabungan ini berasal dari asupan gizi yang dikonsumsi setiap hari. Setelah lewat dari usia 30 tahun, secara alami tulang akan mengalami penurunan. Apabila tidak benar-benar menjaga asupan makanan dan gaya hidup sehari-hari tentu nantinya pengeroposan tulang akan berlangsung dengan sangat cepat.

Tabungan ini berasal dari asupan gizi yang dikonsumsi setiap hari. Setelah lewat dari usia 30 tahun, secara alami tulang akan mengalami penurunan. Apabila tidak benar-benar menjaga asupan makanan dan gaya hidup sehari-hari tentu nantinya pengeroposan tulang akan berlangsung dengan sangat cepat. 

Osteoporosis. Saat wanita berusia di atas 20 tahun atau 30 tahun tentu mengalami perubahan dalam tubuhnya. Pada kenyataannya 50 hingga 60 persen wanita di usia tersebut sudah mengalami pengeroposan tulang. Misalnya pada tubuhnya terdapat punuk atau yang biasa disebut sebagai osteoporosis di tulang belakang. Tulang memiliki fungsi penting untuk tubuh yaitu agar bisa menopang tubuh tetap berdiri dan bergerak. Tulang pun dikatakan sebagai benda hidup yang dapat tumbuh sesuai dengan bentuk tubuh. 

Yang disayangkan, saat ini wanita-wanita yang masih muda sering kali menganggap persoalan tulang adalah problem untuk mereka yang sudah berusia lanjut. Mereka lebih memilih untuk memprioritaskan kesehatan dan kecantikan yang berada di luar. Lebih rendahnya mineral tulang yang dimiliki wanita tentu akan membuat permasalahan yang terjadi pada tulang. Salah satu permasalahan yang kerap terjadi adalah osteoporosis. 

Osteoporosis dikenal sebagai penyakit yang terjadi karena adanya ketidakseimbangan dalam proses pembentukan dan penghancuran tulang. Sel osteoklas atau sel-sel penyerap tulang yang melarutkan dan mengikis tulang lebih aktif bekerja dibandingkan dengan sel osteoblas. Sedangkan sel osteoblas , merupakan sel-sel tulang yang membentuk lapisan tulang baru. Adanya ketidakseimbangan itu yang pada akhirnya menyebabkan penurunan massa tulang. Ketika terjadi penurunan massa tulang, tulang akan menjadi lebih mudah rapuh dan akhirnya menjadi lebih mudah patah. Ancaman kesehatan tulang tidak hanya terbatas pada osteoporosis, justru ancaman tersebut banyak timbul akibat gaya hidup yang dilakukan wanita masa kini. 

Gaya hidup juga sering tidak disadari menjadi pemicu timbulnya permasalahan pada tulang. Sebagai contoh adalah pemilihan tas dan sepatu ternyata berkaitan dengan bentuk tulang pada tubuh manusia. Hampir setiap hari tentu tubuh menopang sekaligus mendapat beban dari kedua benda tersebut. Terkadang banyak orang yang asal memilih tas dan sepatu hanya dari modelnya saja, namun tidak memperhatikan efek buruk dari penggunaan tas dan sepatu tersebut. 

Biasanya wanita setiap hari membawa tas dengan berat mencapai 10 hingga 15 persen dari berat tubuhnya. Tentu hal ini akan berpengaruh terhadap postur tubuh. Para ahli kesehatan mengatakan anak-anak yang mengenakan tas terlalu berat akan menghadapi risiko kerusakan jangka panjang apabila sehari-hari membawa beban lebih dari 15 persen dari badan mereka. Ini tentu akan berdampak pada tulang belakang.

Begitu pula dengan pemakaian high heels. Pemakaian high heels terlalu lama akan memberikan dampak pada tulang di bagian kaki. Pemilihan tas dan bentuk sepatu pun dapat memicu seseorang terkena osteoporosis. Selain dengan pemilihan tas dan sepatu, ada baiknya setiap orang mencegah sebelum dirinya terkena osteoporosis. Tentu memiliki tulang yang padat akan dapat meminimalkan seseorang terkena pengeroposan. 

Olahraga Weight Bearing. Ada beberapa cara mudah yang sebenarnya dapat dilakukan. Cara pertama yang dapat dilakukan adalah melakukan olahraga-olahraga tertentu yang bisa meningkatkan kepadatan tulang. Ada beberapa jenis olahraga yang bisa meningkatkan tulang yang masuk ke dalam kategori weight bearing atau olahraga yang dapat melawan gravitasi bumi. 

Olahraga weight bearing sebenarnya adalah latihan dengan pembebanan untuk menguatkan tulang. Contoh olahraga yang dapat dikatakan sebagai weight bearing adalah jalan cepat, aerobik, dan melakukan lompat-lompatan. Melakukan olahraga weight bearing ini dapat bermanfaat untuk menjaga keseimbangan tubuh karena dapat menguatkan tulang pijakan seseorang. 

Latihan beban atau kekuatan otot dapat menambah kepadatan tulang di sekitar otot. Otot yang kuat dapat mengurangi cedera kronis dari efek pembebanan tubuh. Yang perlu diperhatikan, agar latihan tersebut dapat bermanfaat dengan baik, Anda disarankan untuk melakukan pemanasan dan peregangan sesudah latihan untuk menghindari risiko cedera. 

Untuk Anda yang sudah berusia di atas 40 tahun, ada baiknya berhati-hati apabila ingin melakukan olahraga lompat. Sebaiknya jangan melompat terlalu tinggi. Lakukan lompat dalam tahap yang sewajarnya saja. Untuk lansia bisa melatih keseimbangan dengan berlatih berjalan di garis belajar mengangkat satu kaki Berlatih keseimbangan sangat diperlukan untuk yang sudah lansia karena kemampuan otot lansia menurun seiring dengan bertambahnya usia. 

Asupan Makanan. Selain olahraga, menjaga asupan makanan ke dalam tubuh juga dilakukan. Perbanyak jumlah makanan yang mengandung kalsium untuk tubuh. Kekurangan kalsium dapat menyebabkan tumbuhan tulang terganggu dan dapat dengan mudah mengalami osteoporosis. Dalam satu hari jumlah kalsium yang dibutuhkan oleh wanita adalah sekitar 1000 mg. Namun, hal ini tentu berbeda dengan ibu hamil. Wanita yang sedang hamil membutuhkan kurang lebih 1500 mg kalori dalam satu hari. Contoh makanan banyak mengandung kalsium antara lain keju, kacang kedelai, ikan salmon, jeruk, oatmeal dan lain-lain. 

Kebiasaan-kebiasaan seperti duduk terlalu lama saat bekerja sebaiknya perlu diubah. Sebaiknya wanita jangan duduk diam saja selama 9 jam. Dalam sebuah penelitian dikatakan bahwa orang yang duduk 9 jam atau lebih memiliki risiko yang lebih besar untuk terkena osteoporosis. Untuk Anda yang bekerja seharian dari pagi hingga malam pun perlu mengingat bahwa tubuh harus terkena paparan sinar matahari minimal selama 15 menit dalam satu hari. Sinar matahari mengandung vitamin D yang baik untuk membentuk struktur tulang. Terakhir yang bisa dilakukan tentu hindari merokok, terlalu banyak konsumsi kafein dan juga alkohol karena dapat berpotensi membuat berkurangnya massa tulang. Niken Wulandari (Info Kecantikan)

Januari 13, 2015

Menghilangkan Bau Mulut

Konsultan: Remmert T. Monica, Herbalis

Bau mulut memang merupakan satu masalah yang sangat mengganggu, baik bagi diri sendiri maupun bagi pasangan atau orang lain. Ketika berbicara, bau mulut akan keluar yang tentu saja akan mengganggu lawan bicara. Anda sendiri pun akan berkurang kepercayaan dirinya. Banyak penyebab timbulnya bau muiut seperti faktor makanan, kebersihan gigi, serta masalah kesehatan mulut seperti sariawan, gigi berlubang dan lain-lain.

Ada banyak cara yang bisa dilakukan untuk mengatasi masalah bau mulut. Di antaranya menggunakan bahan-bahan alami seperti cincau, kemangi, kapulaga, sirih dan cengkeh. Berikut penjelasannya:

1. Cincau. Cincau bersifat mendinginkan. Di dalamnya terkandung alkaloid siklein, kardioplegikum, tentradine, polifenon, dan saponoid yang bagus untuk mengatasi masalah bau mulut. Cara mengolahnya adalah daun cincau diambil secukupnya, lalu diremas-remas dengan air secukupnya. Diamkan hingga menjadi agar-agar. Setelah itu siap dikonsumsi. Bisa ditambahkan gula atau santan sesuai selera. Tetapi penambahan gula dan santan ini dilakukan jika perlu untuk menghilangkan rasa langu dari daun. Bisa dilakukan setiap hari secara rutin, minimal 1-2 kali dalam sehari. 

2. Kemangi. Kemangi bersifat dingin dan harum. Di dalamnya terkandung bahan kimia seperti citronellol, linalool, pinene dan terpineol. Cara memanfaatkannya adalah kemangi dikonsumsi segar sebagai lalapan. Bisa juga ditambahkan pada masakan berbahan ikan seperti dibuat pepes, sehingga menjadi penyedap alami. Bisa dilakukan setiap nari secara rutin, minimal 1-2 kali dalam sehari. 

3. Kapulaga. Kapulaga bersifat hangat. Kandungan yang terdapat di dalamnya seperti sineal, betakamper, terpineol, dan silikat yang bisa mengatasi masalah bau mulut. Cara mengolahnya adalah 10 butir kapulaga dan 30 gr pegagan direbus dengan 400 cc air hingga tersisa 200 cc. Lalu disaring dan diminum airnya. Bisa dilakukan setiap hari secara rutin, minimal 1-2 kali dalam sehari. 

4. Sirih. Sirih bersifat hangat dan pedas. Kandungan kimia yang terdapat di dalam sirih adalah kavibetol, ugenol, dan karvakol. Cara mengolahnya adalah 2-4 lembar daun sirih diremas dan diseduh dengan air. Air seduhan ini kemudian dijadikan untuk berkumur-kumur. Bisa dilakukan setiap hari secara rutin, minimal 1 -2 Kali dalam sehari. 

5. Cengkeh. Cengkeh bersifat hangat dan aromatik. Kandungan kimia yang terdapat di dalam cengken antara lain methyl salicylate, acetyl eugenol, crategolic acid, dan bicomin. Cara mengolahnya adalah 10 butir cengkeh dicuci, lalu diseduh dengan 200 cc air panas. Lalu diamkan selama 5 menit. Kemudian disaring dan airnya dipakai untuk kumur-kumur. Bisa dilakukan setiap hari secara rutin, minimal 1-2 kaii dalam sehari. Palupi (Info Kecantikan)

Januari 11, 2015

Sering Minum Soda, Berat Badan Melonjak

Kebiasaan minum minuman yang mengandung soda memang menjadi sebuah tradisi di dalam kehidupan masyarakat khususnya kota besar. Untuk menghilangkan rasa dahaga, minuman bersoda menjadi sebuah pilihan tepat untuk dikonsumsi. Namun, jangan salah jika Anda terus menerus minum minuman bersoda tanpa disadari berat badan akan meningkat. Seperti apa sesungguhnya?

Udara panas di sekitar kita akan berbanding lurus dengan dahaga atau rasa haus di tenggorokan. Solusinya adalah segelas air agar tidak mengalami dehidrasi. Air yang dipilih sebaiknya air putih agar metabolisme di dalam tubuh kembali berfungsi dengan baik. Tetapi, pada kenyataannya banyak orang memilih meminum air berwarna, manis dan dingin. Tepatnya, banyak yang jatuh cinta kepada minuman bersoda. Baik yang disajikan di dalam kaleng atau botol. Pada dasarnya mengonsumsi minuman bersoda adalah hak setiap orang.

Tidak ada larangan tertulis yang wajib ditaati. Minum minuman yang mengandung soda adalah masalah selera. Tetapi, tak sedikit orang yang tanpa sadar minum minuman bersoda hingga bergelas-gelas banyaknya tanpa menyadari efek samping yang ditimbulkan. Salah satu efek merugikan dan mengganggu penampilan terutama bagi wanita adalah kegemukan. 

Gula Tinggi. Minuman bersoda memang sangat menyegarkan. Selain kandungan gula yang tinggi, kandungan kafein dalam soda membuat kita jadi ketagihan untuk terus mengonsumsi lagi dan lagi. Tanpa terasa minuman tersebut sudah dikonsumsi bergelas-gelas dalam sehari. Menurut dr. Titi Sekarindah, MS, SpGK, dokter spesialis gizi klinik, minuman bersoda atau sofdrink mengandung kalori kosong. Hanya kalori tanpa vitamin dan mineral. Jika mengonsumsi buah-buahan masih terdapat atau mengandung vitamin dan mineral.

Bila kita minum minuman soda 3 gelas atau kaleng per hari, maka kalori akan bertambah kira-kira 450 kkal per hari. Dalam seminggu hampir 3000 kkal. Sementara 3500 kkal dapat menaikkan 1/2 kg dalam seminggu. Artinya, dalam satu minggu dapat mengalami kenaikan berat badan 3 hingga 1/2 kg atau naik 2 kg dalam satu bulan. 

Selain kalorinya tinggi, diduga kandungan pemanis dalam softdrink yaitu high fructose corn syrup diduga menjadi pemicu kegemukan. Glukosa dibuat jadi fruktosa dan rasanya manis sekali. Fruktosa ketika dikonsumsi tidak masuk ke dalam otak sehingga tidak terbentuk hormon leptin. Otak tidak merasa mengonsumsi makanan atau minuman. Fungsi hormon leptin adalah memberi rasa kenyang. Maka, peminum softdrink tidak akan merasa kenyang meskipun minum bergelas-gelas. 

Efek Samping. Minum minuman bersoda atau softdrink secara berlebihan tidak baik untuk kesehatan tubuh. Minuman bersoda juga lebih nikmat dikonsumsi dalam keadaan dingin atau menggunakan es batu. Kebiasaan ini bisa menyebabkan tubuh lebih cepat gemuk dan metabolisme menjadi lambat. Ada beberapa efek samping yang harus diperhatikan jika kita terus menerus mengonsumsi minuman bersoda. Apalagi jika membiasakan minum softdrink setelah selesai makan besar, maka akan berdampak tidak baik bagi kesehatan tubuh. 

Kandungan kafein yang terdapat dalam soda dapat menyebabkan beberapa kondisi kurang nyaman bagi kondisi tubuh sehari-hari. Mulai dari insomnia, kurang tidur, jantung berdebar-debar dan produktivitas berkurang. Selain itu, dapat mengakibatkan osteoporosis Karena kandungan fosfor di dalam softdrink yang mengikat kalsium sehingga mengurangi penyerapan atau mengambil cadangan kalsium dari tulang. 

Bila dikonsumsi berlebihan dan terus menerus, minuman dengan rasa yang menyegarkan ini bisa meningkatkan kadar trigliserida atau minyak di dalam darah. Sedangkan bagi penderita diabetes, minuman bersoda sebaiknya benar-benar dihindari. Jika tetap dikonsumsi, maka akan meningkatkan kadar gula di dalam darah.

Berhubung rasanya menyegarkan dan dapat menghilangkan dahaga meskipun hanya seketika, perlu diakui bahwa bagi beberapa orang minuman bersoda terkadang membuat ketagihan dan sulit untuk menguranginya. Untuk mengatasi kondisi tersebut, Anda tak perlu frustrasi. Tetap berusaha untuk mengurangi minuman yang mengandung soda dalam kehidupan sehari-hari. Meskipun bertahap atau perlahan-lahan, tetapi akan sangat berpengaruh bagi kesehatan tubuh.

Cara yang paling sederhana untuk mengurangi atau membatasi konsumsi minuman bersoda adalah mencampurnya dengan air putih. Awalnya mungkin tidak terbiasa dan menemukan rasa minuman yang aneh. Tapi, lama kelamaan Anda akan menghentikan kebiasaan tersebut dan memilih untuk memperbanyak minum air putih. Widi (Info Kecantikan)

Januari 07, 2015