1. Banyaklah minum air putih
Minumlah minimal 8 gelas air putih sehari, dan minumlah lebih jika sedang berolahraga atau aktifitas fisik yang padat. Air sangat bagus untuk membantu proses pengeluaran toksin serta melembabkan kulitt.
2.Jaga pola makan
Perbanyaklah makan buah,seperti : alpukat, semangka, serta sayur-mayur seperti bayam dan labu. Kurangilah minum minuman soda, kopi, hindari minuman beralkohol karena sifatnya menyerap kadar air dalam tubuh. Konsumsilah makanan yang mengandung asam lemak omega 3 dan antioksidan karena substansi inilah yang menghasilkan minyak alami tubuh dan melindungi kulit dari radikal bebas. Tambahkan suplemen vitamin C, E, dan A agar kondisi kulit terjaga.
3. Mandi yang tepat
Mandi sangatlah baik untuk membuka pori kulit dan melancarkan peredaran darah, namun sebaiknya jangan terlalu lama. Sebab, minyak alami tubuh dapat ikut terbuang dan kulit menjadi kering dan kesat.
4.Memilih sabun mandi yang tepat
Pilih produk mandi yang mengandung moisturizer. Sabun cair yang berbahan dasar natural atau dalam bentuk gel baik untuk mengembalikan kondisi kulit setelah beraktifiatas. Selingi dengan pijatan ringan agar kandungan pelembab pada sabun dapat terserap lebih sempurna ke dalam kulit.
5. Pilihlah pelembab yang sesuai jenis kulit
Pelembab yang mengandung air (water based) paling cocok digunakan di tempat beriklim tropis. Perhatikan kandungan pendukung lainnya yang mampu meningkatkan kadar air di dalam sel kulit (humenctant), seperti gliserin, urea, asam hyaluronat, ceramide, kolagen, protein, asam amino, glukosa, dan glikogen. Untuk kulit berminyak, pilih pelembap yang bebas minyak (oil free), karena kandungan minyak berlebih dapat menyumbat pori dan menimbulkan jerawat. Sedangkan bagi pemilik kulit cenderung kering, pelembap dengan kandungan minyak zaitun, jojoba oil, atau avokad
6. Gunakan tabir surya
Bila banyak aktifitas di luar ruangan maka pelembab saja tidak cukup untuk melindungi kulit. Karena secara langsung maupun tidak langsung kulit akan di dera oleh radikal bebas yang disebabkan sinar matahari.Gunakanlah produk yang mengandung minimal SPF 30 untuk menghindari permasalahan kulit lain, seperti vlek dan kerutan dini.
7.Menggunakan krim malam
Saat tidur, kulit mengalami proses regenerasi paling optimal. Oleh karena itu, pilih krim malam yang sesuai kebutuhan kulit wajah agar regenerasi terintegrasi secara efektif. Oleskan juga hand & body lotion pada kulit badan, tangan, dan kaki sebelum tidur, untuk meminimalkan hilangnya kelembapan kulit saat tidur.
8.Menutrisi kulit dengan masker
Agar tampak segar dan tidak kusam, kulit membutuhkan nutrisi . Lakukan perawatan ekstra dengan menggunakan masker yang sesuai jenis kulit secara teratur.Dengan begitu kulit akan mendapatkan nutrisi yang sempurna.
The best anti aging “Serum Luminesce” Video Review
